月经前后吃冷硬是会导致月经推迟的。特别是对于宫寒的女性，在来月经前吃冷饮，可能会造成月经推迟，甚至会造成不来月经。因为女性的月经受情绪波动的影响、环境改变的影响、饮食以及药物营养状况等因素都会影响月经，出现月经的异常。
月经期间吃辛辣刺激的食物以及比较寒凉的水果，会降低血液循环的速度，从而影响子宫的收缩以及经血的排出，导致经血排出不畅引起痛经，甚至会不来月经，所以女性在月经前后禁食生冷、寒凉的食物。
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每天凌晨三点多醒来什么原因
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