如何缓解久坐腿肿？
久坐由于双下肢下垂，静脉回流受限，出现双下肢水肿，缓解方法有：
一、尽量避免长时间久坐，一个小时左右，需要站起来活动一下双下肢，这样肌肉收缩会促进静脉回流；
二、在睡觉时可以把双下肢抬高，这样促进静脉回流，可以减轻白天的水肿；
三、可以口服促进静脉回流的药物，如马栗种子提取物；
四、可以穿医用弹力袜。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
如何缓解久坐腿肿
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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