站一会儿就会腰疼的原因有很多，如腰肌劳损、腰椎间盘突出均可以引起疼痛，还有局部受凉、站姿不正确、也可引起腰部疼痛，所以出现这种情况，建议到三级医院进行系统性的检查。
如果单纯的腰肌劳损，应多注意休息、避免劳累、避免剧烈活动、局部休息、注意保暖。可以进行物理治疗、按摩治疗，局部也可以用一些活血止痛膏药，可缓解症状。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
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