备孕同房后是需要清洗的。不管是否在备孕期间,性生活以后都应当注意清洁,保持外阴部的清洁卫生,防止阴道细菌感染引发妇科炎症。但是如果是备孕期间同房后,应平躺一段时间以后再清洗,这样可以增加进入宫腔的精子数量,从而提高受孕率。
在备孕期间,夫妻双方应该从身心两方面调整。要保证充足的睡眠,保持愉悦的心情,要积极参加适当的体育运动,提高身体素质,增强机体抵抗力,养成较为规律的良好的作息习惯。要注意饮食多样化,营养要均衡。建议戒酒、戒烟,女性应当多吃富含铁、锌等营养物质的食物,合理的备孕能够有效的保证胎儿的健康。同时,怀孕前三个月应吃叶酸,预防胎儿神经管畸形。