中医讲究以形补形，以色补色，具有补血的食物一般都为黑色和红色的食物，常用的有红枣、猪肝、瘦肉、桂圆、红糖、核桃、花生米、胡萝卜、鸭血、羊血等。
常用的药膳有羊血、葱白、白面煮食食用。红糖、黑豆、核桃、大枣上锅蒸1-2小时。每天食用1-2勺可以起到极好的补血的效果。
当归生姜羊肉汤、阿胶固元膏、黄芪当归乌鸡汤，具体的选择可以结合自己身体的体质来服用。
如果血虚症状严重的可以配合药物进行治疗，常用的有四物合剂、健脾生血颗粒、复方阿胶浆等。
补血食物
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
怀孕了白带会有什么变化
怀孕之后白带一般没有太多变化。排卵期前后白带会发生显著的变化，主要是受雌激素水平的影响，宫颈细胞分泌大量的黏液白带会稀薄、透明、拉丝度有时候长达10cm以上，此时同房可以提高受孕的几率。
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2020-07-05
小便泡沫多是怎么回事
小便泡沫多的原因如下： 一、泌尿系统感染疾病。比如前列腺炎、尿路感染、膀胱炎等，会导致小便中出现较多的泡沫，大多都伴有尿频、尿急、排尿疼痛等排尿不适症状，患者应当去医院做尿常规、前列腺液常规等检查确诊；
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2020-07-05
黄疸高怎么去除
一般的新生儿有的孩子生下来就出现黄疸，黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸。生理性黄疸一般是足月儿生后的7-10天会自然消退，早产儿一般2-4周会自然消退，不用特殊的治疗。
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2020-07-05
外阴轻微痒是正常的吗
如果外阴出现轻微痒的情况下，也是不正常的。 正常情况下外阴是不会有不舒服的感觉。如果出现轻微的瘙痒，有可能是局部皮肤的炎症所导致的，也可能是阴道局部的炎症所导致的。
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2020-07-05
10年细菌性阴炎后果
细菌性阴道炎是阴道炎当中比较容易高发的一类阴道炎，它又称非特异性阴道炎，是由阴道各种有氧菌和一些厌氧菌的混合感染造成的。当女性机体抵抗力下降或者不注意卫生，细菌性阴道炎就容易反复发作。
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2020-07-05
备孕同房后需要清洗吗
备孕同房后是需要清洗的。不管是否在备孕期间，性生活以后都应当注意清洁，保持外阴部的清洁卫生，防止阴道细菌感染引发妇科炎症。但是如果是备孕期间同房后，应平躺一段时间以后再清洗，这样可以增加进入宫腔的精子
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2020-07-05
同房一个星期怀孕征兆
同房一个星期出现怀孕征兆的女性是非常少的，只有少数女性在同房后受精卵出现着床，会出现着床出血，以及着床的时候引发轻微的腹痛，但是这种情况很少，大部分女性是没有任何感觉的。
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2020-07-05
女人脸色黄吃什么调理
女性脸色暗，说明人没有光泽，偏黄，说明是脾虚。临床主要是两个部分，暗黄浅白是肺气和脾气都虚，主要要健脾补肺，同时服用健脾的药和补肺气的药。另一种情况是一部分的患者面色黄带黑，黑说明肾气不足，黄是脾气虚
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2020-07-05
为什么会一直放屁
放屁是肛门排气，是人正常的生理反应。如果吃的比较油腻或者吃了刺激性的食物，吃太辣的、太凉的以及吃了容易产气的食物，比如红薯、板栗、土豆等等，可能会导致排泄意识性的增加。可以通过调节饮食，比如吃软和容易
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2020-07-05
胃疼可以吃鸡蛋吗
胃疼要看是什么原因引起，如果是急性的胃炎，除了胃疼之外还可能会引起恶心、呕吐、发烧症状，这时食欲都会变得很差且表现为吃什么吐什么。此时建议尽量食用比较清淡的食物，比如喝粥或多饮水，同时给予抗炎治疗尽快
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2020-07-05
扁桃体有白色东西是癌
扁桃体表面有白色的东西，初步考虑以下几种情况： 扁桃体表面的脓性分泌物是由急慢性扁桃体炎反复发作，附着在扁桃体表面，主要是见于扁桃体隐窝周围，对这种情况主要是控制扁桃体的炎症。对于反复发作的扁桃体炎可以
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2020-07-05
膝盖为什么不可以热敷
之所以膝盖不能热敷，需要视情况而定。如果膝盖只是出现了肿胀，而且是在肿胀发生两天之后，此时是可以热敷的，但如果膝盖是出现了骨折，但有明显的外伤，此时不适合热敷，因为有外皮破损的情况下进行热敷的时候，可
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2020-07-05
腋毛怎么去掉最安全
去除腋毛的方法很多，至于怎么去除最好要看一个人的预期。如果只是想让临时去掉腋毛，可以考虑使用脱毛膏，或者是电动脱毛机脱毛，这些方法都比较便捷，容易操作。在使用脱毛膏的时候，需要预防过敏的情况发生，特别
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2020-07-05
孕妇胃不舒服怎么办
孕妇胃不舒服，很多孕妇在怀孕期间因为怀孕引起的胃肠道功能的减弱，导致胃肠蠕动的减慢。或者有一部分孕妇前期可能就有一些胃部的因素，然后在孕期可能因为孕激素的影响，就很有可能导致胃的一个症状出现。
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2020-07-05
40岁女人月经量少是什么原因
40岁的女人月经量少，与体内的雌激素水平有很大的关系，雌激素能够促进子宫内膜增生。40岁的女性月经量减少，说明体内的雌激素减少，这种情况可能与卵巢的功能下降有关系，也可能是以前做人工流产次数比较多，宫内膜
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2020-07-05
耳朵进虫子怎么办
耳朵里里头出现进虫子的情况常常发生于炎热的夏季，耳朵里面进入的可能是小小的蚊虫，也有可能进入的是较大的蟑螂之类的昆虫，昆虫在耳朵里活动会造成耳朵的响感，也可能会造成较为激烈的而痛感。引起人们突然从睡眠
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2020-07-05
