中老年人想要提高免疫力，在日常生活中需要进食低盐、低脂、低糖的食物，尽量吃一些易消化的食物，以免加重胃肠道的负担。还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃富含有膳食纤维的粗粮以及优质的植物，动物蛋白。
中老年人想要提高免疫力，还要适量进行体育锻炼，增强体质。还需要控制一些危险因素，尽量避免出现一些心脑血管疾病以及一些慢性病的形成。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
中老年人吃什么提高免疫力
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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黄疸晒太阳晒几分钟
黄疸晒太阳主要指新生儿的生理性黄疸，而对于新生儿病理性黄疸，需要到医院住院接受蓝光照射等相应处理。病理性的黄疸晒太阳无太大作用，黄疸晒太阳的原理是通过太阳光中的蓝光和绿光光谱，使间接胆红素转化为直接胆
语音解答
2020-07-05
皮肤下有小红点
皮肤下有小红点，很可能是紫紫癜的症状，紫癜是由于皮下毛细血管破裂出血引起的瘀点或瘀斑，临床表现为暗红色或紫红色，熟粟粒至芝麻大小甚至更大的瘀点或瘀斑，一般不高出皮面压之不退色，也无自觉症状。
语音解答
2020-07-05
阳气虚的症状有哪些
阳虚的症状以寒冷为主要表现，伴有腰酸、腰部怕冷、四肢发冷、性欲低下、尿频、小便清长、夜尿增多、小便淋漓不尽，甚至肢体浮肿，可因阳虚水泛，水饮凌心而出现喘促胸闷的症状。
语音解答
2020-07-05
脚不肿但是里面疼
脚不肿但里面疼痛，与以下因素有关系的： 一、脚关节或软组织退行性改变，如长期站立、做弹跳、运动跑步等。这种情况一般是无菌性的炎症，会在走路或负重时疼痛加重；
语音解答
2020-07-05
免疫力低下的皮肤病怎么治
免疫力低下的皮肤病属于慢性的皮肤病，常见的有过敏性皮肤病、病毒性皮肤病及免疫性皮肤病等多种疾病。临床上应根据皮疹的特点及病情明确诊断，再进行对症处理。
语音解答
2020-07-05
新生儿肛门破皮怎么办
如果发现宝宝的屁股破皮，先要采取让宝宝的屁股通风干爽的措施，例如尿不湿最好只有在晚上时给宝宝换上，要选用透气性强的吸水尿不湿，白天最好选择使用纯棉尿布或尿片勤更换勤洗，让宝宝的屁股保持干燥，以免屁股泛
语音解答
2020-07-05
黄疸高峰期是第几天
由于新生儿胆红素的代谢特点大部分新生儿出生后会出现生理性黄疸。 对于足月出生的新生儿生后2-3天开始出黄疸，4-5天为高峰期，5-7天消退，最晚于生后两周黄疸消退。
语音解答
2020-07-05
宝宝什么时候会翻身
宝宝翻身的时间因人而异，翻身的状况也有很多。 有的孩子三个月之前翻过一次之后就再也不翻；有的孩子会跨越翻身或者省略掉翻身，而直接就开始能坐着或者能站着；也有的孩子能站之后才突然开始有兴趣学翻身；还有的宝
语音解答
2020-07-05
女性前额头痛
女性前额头痛考虑三叉神经痛引起。主要是三叉神经内反复短暂的剧痛。三叉神经主要包括额头、上颌部和下颌部三支分属，临床主要以剧烈的针刺样、刀割样疼痛，一般会持续60s左右，骤然发作，骤然停止，间歇期无特殊感觉
语音解答
2020-07-05
突然胸闷气短呼吸困难是怎么回事
突然胸闷气短、呼吸困难，多与肺部或心脏疾病有关，同时还可伴有气急、气喘、心悸、咳嗽、咳痰等症状。建议完善D-二聚体、心肌酶、心脏彩超、心电图、胸部CT等检查，确诊后对症治疗。
语音解答
2020-07-05
当月怀孕会来月经吗
最近常常有人问当月怀孕会来月经吗？ 怀孕之后是绝对不会来月经的。因为怀孕之后，黄体会分泌雌孕激素，身体内就不会出现激素的迅速撤退，所以内膜会持续增长，为胎儿的孕育提供了基础。所以就不会出现子宫内膜的剥脱
语音解答
2020-07-05
