延长射精锻炼方法主要包括增强体质、增加阴茎血液供应、延长勃起时间、增强勃起功能。主要的锻炼方法有：
一、加强全身肌肉锻炼，强化体制，尤其是提高腿部、臀部、腰部的肌肉锻炼可以有效提升阴茎的勃起功能，延长射精的时间。
二、通过行为锻炼来刺激阴茎，提高阴茎受刺激并产生反应的耐受力，延长射精的时间。
三、深蹲、扎马步可以加强会阴部的血液供应，提高骨盆肌肉的爆发力，有效提升男性性欲。
如何延长射精锻炼方法有哪些
潍坊市妇幼保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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头皮间歇性刺痛闪电痛
头皮间歇性刺痛，闪电痛多见于带状疱疹神经痛的症状。 在发疹前可出现头皮间歇性刺痛，闪电痛的前驱症状，是由于带状疱疹病毒侵犯颅神经而导致的，发疹前还可能有乏力、发热、全身不适等症状，数天后才会出现典型的带
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2020-07-05
头发有螨虫怎么去除
头发有螨虫常表现于头皮油腻，出现红斑、丘疹、脓疱、脱屑的症状，常伴有不同程度的瘙痒，头皮有螨虫后可使用硫磺香皂清洗，或者使用除满香皂洗头，可以有效的减轻螨虫的症状。严重的情况也可口服甲硝唑或替硝唑等。
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2020-07-05
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2020-07-05
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产妇想要奶水增多，建议多喝汤水，比如多喝鱼汤、肉汤、豆腐汤等，多喝汤水，保证每餐都有汤水，这样才能促使乳汁分泌增多。同时保持吃东西注意营养全面均衡，科学搭配，这样使奶水营养成分更为丰富。
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2020-07-05
怎样最容易怀双胞胎
怀双胞胎非人力可为，是自然现象。因为正常情况下孕妇都是怀的单胎，只有孕妇同时排两个卵才有可能出现双卵双胎。当然有时候一个受精卵在发育的过程中也会分裂成双胞胎，这叫做单卵双胎。
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判断无精症状，还是需要通过精液常规化验。对于部分人，有规律的性生活，没有避孕一年以上，没有怀孕的，需要来医院检查。可能发现睾丸发育小，声音如孩童这情况。
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2020-07-05
