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颈椎狭窄的锻炼方法

刘晓东医生
刘晓东 副主任医师 神经外科
山西医科大学第一医院 三甲
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颈椎狭窄的锻炼方法

颈椎管狭窄是有继发性的颈椎管狭窄和先天性的颈椎管狭窄。继发性的颈椎管狭窄有颈椎间盘突出引起的椎管狭窄,有后方的黄韧带增厚引起的颈椎管狭窄,也有前方的后纵韧带骨化引起的颈椎管狭窄,这类病人需要区别对待。比如强直性脊柱炎的患者会引起继发性的颈椎管狭窄,主要是因为后纵韧带骨化引起的颈椎管狭窄,这类患者锻炼,不建议锻炼颈部,包括一些颈部的大幅度的运动都不建议去做。颈椎间盘突出引起的颈椎管狭窄,也不建议大家去做过多的锻炼,而是要做牵引,牵引是有助于颈椎间盘突出引起的椎管狭窄的治疗的,也是最有效的方法,最直接的方法。黄韧带增厚引起的颈椎管狭窄,这类病人往往是由于过度的劳累,肌肉的损伤,肌肉的劳损所造成的,继发性的椎管狭窄,先天发育性的引起的椎管狭窄,这类患者锻炼的时候也不主张做过度的颈部的活动。

所以总体来说颈椎管狭窄的患者在做颈部活动的时候一定要注意,一定要适度,不能过度。

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