精神不好，总是想睡觉。首先要从睡眠的卫生情况来考虑，是否是科学的睡眠。比如说要定时的上下床，即使头一天晚上熬夜，或者由于失眠睡觉很晚，第二天早上也应当在正常的时间起床，不赖床。并且在白天也不过度的补觉，否则的话会造成恶性的循环，影响第二天晚上的睡眠。
另外，在睡眠前避免喝浓茶、咖啡等影响睡眠质量。长期的精神不好，总觉得无力疲劳的感觉，甚至对一些事情失去信心，丧失兴趣，而且情绪也有变化。就警惕是否有抑郁症的可能，及时的到医院进行诊断。
精神不好老是想睡觉
大同煤矿集团有限责任公司总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
脚腿浮肿是怎么回事儿
下一篇
手和脚出汗是什么原因
脚腿浮肿是怎么回事儿
月经少而黑
儿童肚子一阵一阵疼是怎么回事
一岁宝宝不会说话怎么办
房事之后出血是怎么回事
手和脚出汗是什么原因
三高吃什么好
早上恶心想吐是什么原因引起的
喂完奶胸部干瘪怎么办
血小板450正常吗
脑部ct的危害
脑部CT检查时放射科最常见、最常规的检查方法，主要检查的是脑梗塞、脑出血、脑肿瘤及感染性病变。脑部CT检查，是严格按照CT规章制度及操作规范进行CT扫描的。
语音解答
2020-06-29
婴儿趴睡多久为宜
趴着睡最好是控制在1-2个小时之间，最为适宜。 首先，孩子喜欢趴着睡的原因，是因为趴着睡的感受，更类似于在胎儿在母亲体内的状态，是宝宝感觉在安全的环境中，睡得更加的舒适。
语音解答
2020-06-29
宝宝尿液发黄怎么回事
健康的尿液应该是浅黄、透亮，不会有沉淀混浊的现象。 宝宝小便的颜色黄，有可能是平时喝水少，出现了上火的症状，也有可能是因为肝脏或者是胆囊有疾病的症状。
语音解答
2020-06-29
如何让宝宝自主入睡
想要训练婴儿自主入睡，这段时间要慢慢的给宝宝断奶，因为晚上的时候要养成夜里不喝奶的习惯，平时可以让孩子听些催眠曲，有助于孩子的入睡，保证孩子的安静在睡觉的环境中，不要过于嘈杂，自己要掌握好孩子的作息时
语音解答
2020-06-29
莲雾糖尿病人能吃吗
莲雾糖尿病人能吃吗？ 来看莲雾的含糖量，莲雾的含糖量大约在7%左右，每100g莲雾的果肉中水分的含量90.75g，总含糖量7.68g，蛋白质含量0.69g，所以莲雾的含糖量大约在7%，属于中等含糖量的水果，糖尿病人是可以适当的
语音解答
2020-06-29
来月经能做爱吗
来月经是不能做爱的。 因为来月经期间，由于经血经子宫从宫颈管里流出，宫颈管是开放的。如果做爱很容易导致细菌经宫颈上行感染，引起子宫内膜炎或者是盆腔炎。严重可能会导致输卵管炎症，导致输卵管阻塞，引起不孕或
语音解答
2020-06-29
帮助排便的食物
帮助排便的食物，病人患有便秘，经常大便干燥，排便困难，建议多吃一些粗纤维食物，如含有绿叶的青菜或者水果。青菜，如菠菜、韭菜、芹菜、大白菜以及油菜等，都属于粗纤维食物，水果可以吃一些香蕉有润肠通便的功效
语音解答
2020-06-29
来月经前有褐色分泌物是什么原因
月经前有褐色分泌物，有以下几个原因： 第一、要排除子宫器质性病变，需要做彩超或者宫腔镜，确诊是否有子宫憩室、子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜息肉、宫颈管息肉的。
语音解答
2020-06-29
战胜焦虑症最好的办法
战胜焦虑症最好的方法，首先选择药物治疗。通过精神科医生的指导下，选择抗焦虑的药物治疗，并且患者不能够随意的停药，即使焦虑的症状好转，也不能够擅自停药，必须要听精神科医生的安排。
语音解答
2020-06-29
怎么检测新型冠状病毒
新型冠状病毒的检测主要通过实时荧光的RTPCR方法来检测新型冠状病毒的核酸。针对新型冠状病毒感染的肺炎疑似病例，疑似聚集性病例，患者都需进行核酸检测。
语音解答
2020-06-29
血小板积压偏高是什么意思
血小板积压是指血小板平均体积和血小板计数的乘积。 受到血小板平均体积和血小板分布宽度的影响，其变化与血小板数量有关，血小板积压的正常参考值为0. 11%到0.23%。
语音解答
2020-06-29
根管治疗步骤
根管治疗是通过机械清创和化学消毒的方法。预备根管，将牙髓腔内病原刺激物全部清除。经过对根管的清理，成形，必要的药物消毒，以及严密充填，达到消除感染源，堵塞、封闭根管空腔，消灭细菌的生存空间，防止再感染
语音解答
2020-06-29
