吃什么长头发又密又多

李冬香
李冬香 副主任医师 皮肤科
鹰潭市人民医院
三甲

吃什么长头发又密又多,如果是先天遗传性的头发稀少,吃什么都不能让头发又密又多,如果是由于营养不良,气血不足引起的头发稀少。

可以多吃一些富含维生素及高蛋白的食物,如各种肉类,鱼虾类,牛奶,鸡蛋,豆制品及新鲜的蔬菜和水果等,可以有效的补充头发的营养,让头发长得又密又多,如果是其他原因引起脱发导致头发稀少,因积极明确诊断,去除病因,对症治疗才能让头发恢复正常生长。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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