如果宝宝不吃夜奶，可以通过手法或者是使用打奶器将乳汁排空，并且储存起来，待以后宝宝再喝，也可以使用热水袋进行热敷乳房。
如果涨奶严重，则需要及时到正规医院乳腺外科或者是普外科进行就诊治疗。通过完善相应的检查和检验来明确是否有乳腺炎的形成，从而进行及时的治疗。
哺乳期的女性一定要注意多休息，饮食宜清淡，避免吃辛辣或者是富含激素的食物。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
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