孕妇在整个孕期要注意控制体重，一般体重增加在20斤左右。
为了控制体重，可以增加运动，一般在饭后半小时，每天散步两次，每次半小时左右。
但是每个情况的孕妇不一样，一般运动的强度，以孕妇运动以后没有出现下腹疼痛，下腹坠胀为适宜。
如果孕妇运动以后，下腹疼痛比较明显，宫缩比较强烈，就要减少运动的量，而且有宫颈管缩短，或者是胎盘低置状态的孕妇，建议不要剧烈运动。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
孕妇在整个孕期要注意控制体重，一般体重增加在20斤左右。
为了控制体重，可以增加运动，一般在饭后半小时，每天散步两次，每次半小时左右。
但是每个情况的孕妇不一样，一般运动的强度，以孕妇运动以后没有出现下腹疼痛，下腹坠胀为适宜。
如果孕妇运动以后，下腹疼痛比较明显，宫缩比较强烈，就要减少运动的量，而且有宫颈管缩短，或者是胎盘低置状态的孕妇，建议不要剧烈运动。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
