经常抽烟的人可以通过食疗进行清肺。
清肺的水果，比如柚子，柚子能够润肺清肠，雪梨也具有清心润肺、止咳消炎的作用，杨桃具有清热生津，利尿解毒的功效，另外还有无花果、罗汉果、橄榄、枇杷、川贝，也是非常好的具有清肺的效果的水果，蜂蜜也可以润肺，猪血能够清除人体内的粉尘和有害的金属颗粒，也具有一定清肺的目的。
另外，经常抽烟的人最好能戒烟，多到户外呼吸新鲜空气，适当的进行一些有氧运动，比如慢跑、游泳、快步健走、打太极拳等，这些有氧运动能够有效的增强心肺功能。此外，还需要注意生活规律，保证睡眠，不要熬夜劳累，要清淡饮食，不要喝酒。
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