小腹一按就疼，需要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物。
小腹一按就疼，有可能是盆腔炎、急性胃肠炎、阑尾炎、胃肠痉挛、消化不良或者女性月经期间以及怀孕期间激素紊乱造成的。
小腹一按就疼如果没有腹部压痛、反跳痛、肌紧张的情况，可以给予热敷、针灸、理疗、艾灸等治疗，并进一步行腹部彩超以及腹部CT，明确诊断，针对性的治疗。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
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