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孕妇正确吃鹅蛋的方法

芦桂珍医生
芦桂珍 副主任医师 生殖健康与不孕症科
广西壮族自治区第三人民医院 三甲
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孕妇正确吃鹅蛋的方法

孕妇是可以吃鹅蛋的。鹅蛋中含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。

鹅蛋中含有的蛋白质最多,最主要的是蛋白质中的卵蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白,是很有利于胎儿生长发育的;吃鹅蛋可以去胎毒,有利于胎儿的大脑及神经组织的发育。

孕妇吃鹅蛋,最好是用水煮蛋的方法,这样保存的营养价值较多。另外,也可以通过煮蛋汤以及炒蛋。

以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。

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