为什么越锻炼越乏力

李顺兰
李顺兰 副主任医师 神经内科
吉林市人民医院
三甲

机体运动后都会伴有不同程度的乏力,属于正常的生理现象。

患者首先应注意是否对自身运动要求量过大,加大运动量导致的明显乏力感。患者应适当运动,避免超出身体所能承受的负荷范围。

错误的运动方式及运动量只会加重身体压力,并不会起到锻炼的目的,甚至因运动血液循环较快,过量的剧烈运动会增加心脏负荷,长期过于乏力的锻炼可诱发心脏病。建议患者合理运动,必要时建议患者及时到实体医院就诊,查明原因。避免耽误病情。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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