月经吃什么水果好

周颖
周颖 副主任医师 生殖健康与不孕症科
福州市中医院
三甲

一般来说,月经是女性的特殊生理时期,不论是水果还是饮食都要注意,要尽量避免辛辣寒凉刺激的食物。水果也一样,建议选择常温的,性质比较温和的水果,比如苹果、橘子,尽量选择常温水果来吃,不要在经期吃西瓜、梨子等凉性水果。

在月经期间尽量避免使用太多的生冷食物,例如雪糕、冰块、冷饮等。其次,不要做太剧烈运动,也不要在月经期去游泳,以免引起经期的并发症,例如经血变少、血块增加、甚至发生痛经。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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