三月份的气温受冷空气南下和暖湿气流交汇影响，整体呈现 起伏较大、南北差异显著 的特点，具体表现如下：

一、全国整体趋势

1. 气温波动剧烈

   3月历史上最高气温曾达33℃，最低气温可降至-3℃，昼夜温差显著。

   南方部分地区（如江苏、广东）受海洋调节作用，气温波动幅度小于北方。

2. 阶段性回暖与降温并存

   • 初春寒冷 ：3月上旬受冷空气影响，全国大部分地区气温接近常年同期或略高，但南方已进入回暖趋势。

   • 强冷空气南下 ：3月14-16日、26日等时段，强冷空气南下导致华北、华中等地气温骤降，南方则短暂降温。

二、南北地区差异

1. 南方地区

   • 气温偏高 ：3月平均气温16.5℃（广东），比常年偏高2℃，进入初夏。

   • 降水与回暖 ：中下旬受冷空气影响可能降雨，但回暖趋势明显，南方大部分地区不再寒冷。

2. 北方地区

   • 气温波动大 ：3月平均气温5-15℃，但受冷空气频繁南下影响，昼夜温差显著，部分地区（如新疆、内蒙古）气温波动幅度超过10℃。

   • 倒春寒风险 ：3月仍可能遭遇寒潮降温，如江苏、湖南等地降温幅度达16℃以上，但4月气温将回升至常年同期水平。

三、穿衣建议

• 南方 ：需防雨防寒，早晚温差较大，建议穿薄毛衣、风衣等。

• 北方 ：早晚寒冷，需穿厚外套、防风衣，南方居民可逐渐减少保暖衣物。

3月天气以“乍暖还寒”为主，建议根据当地天气变化灵活调整着装，南方地区回暖较快，北方地区需防范倒春寒。