孕妇怀孕期间需要适当补充有营养的食物及高蛋白质来维持自身以及胎儿所需要的营养物质。牛奶中含有丰富的矿物质如钙、磷、铁等。牛奶是钙的最佳来源，而且钙磷比例也非常适当，利于钙的吸收。
早晚各喝一杯牛奶，有利于钙的吸收。晚上喝牛奶有利于睡眠和身体健康。喝牛奶饮食应适量加温，避免过凉引起腹痛，腹泻的症状。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
孕妇喝牛奶的最佳时间
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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