如何测试自己是否抑郁

关于如何测试自己是否发生了抑郁症？

抑郁症主要要从几个方面来观察：

首先，生活状态的方面是否近期出现了长期的情绪低落的状态，一天的时间内大部分的时间都处于闷闷的状态当中，并且出现了一些社会退缩的功能。

另外，睡眠状态也会有所改变，比如说失眠、容易惊醒等等一些情况。

抑郁症测试要到精神科进行抑郁量表的测量，以及其他的一些检查方法，都能够准确的诊断是否患有抑郁症。

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