要想缓解孕吐主要注意下几点：
第一，在饮食上应该多吃清淡、营养、容易消化的食物，少吃油腻刺激、气味大的食物。
第二，可以闻一些自己觉得舒适的气味，比如说买一些清香的水果，如柠檬之类的来闻一下气味，有助于缓解孕吐。
第三，一定要注意好休息。如果经常熬夜，睡眠不好的情况下，也会加重孕吐。
第四，如果孕吐明显，建议可以到医院就诊，在医生的指导下，用一些药物治疗。
第五，在怀孕期间一定要保持心情愉悦舒畅，过度的焦虑，忧郁也会加重早孕反应。
怎么缓解孕吐
广西壮族自治区第三人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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