产后抑郁症状比较轻微，可以通过家人的陪伴、理解，以及产妇自己通过自我调节，能够慢慢地缓解。
但是比较严重，一定要进行精神科医生的治疗以及心理咨询的治疗，通过一些认知疗法、行为治疗以及精神动力学的分析等等一些治疗方法来针对于抑郁的情况来进行治疗。
同时，产妇也应当配合以不良生活习惯的改善，避免长时间的睡眠或者在床上休息，可以根据个人的情况到户外进行有氧的运动、多晒太阳、多与人交往等等，一些多方面的改善能够起到很有效的治疗目的。
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