小龙虾营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、各种维生素以及微量元素和矿物质等，但易过敏。龙虾里含有大量寄生虫，没有蒸熟就吃可能会导致寄生虫侵袭人体，不利于胎儿发育。在蒸煮的过程中，熟透了再吃。
如果孕妇体质比较敏感或者脾胃虚弱，不要吃太多。脾胃虚弱者，因小龙虾里含有大量重金属，食后容易加重胃肠的负担，导致恶心、呕吐或者腹泻、腹胀。如果吃了小龙虾过敏，使用抗组胺类药物，会对胎儿发育产生不良影响。
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