肾虚的原因，引起肾虚原因通常有滥用镇痛药、过度喝饮料、饮食太咸、饮水过少、暴饮暴食等。那肾虚吃什么食物能补？下面一起来看看吧！
专题更新时间：2022-08-01 15:08
如果有肾虚的情况，在平时的时候一定要多喝水，还要多吃补肾的食物，比如在平时可以吃牛羊肉等食物为好。
要卧硬板床休息，用宽腰带保护腰部，辅以牵引和按摩，常可缓解。必要时做激光治疗或臭氧溶核疗法，请到正规医院，由正规骨科医生操作。
建议饮食清淡，避免熬夜，避免抽烟喝酒，避免吃辛辣肥厚的食物，建议适当的运动锻炼增强体质。
也不必过度担心，但适当锻炼对身体肯定是有好处的。
