俗话说“冬病夏治”，特别是身体里面的寒气过多就会出现没有力气、头晕等症状的人群，三伏天是一年中难得的去寒气养生良机，那去身体寒气最好的方法有哪些？三伏天吃什么能排湿气？
专题更新时间：2022-06-28 14:06
通气应该要良好，温度不能过高，避免泡浴过程中出汗过多出现晕厥、休克。
建议平常多吃一些大枣，枸杞，薏仁等。忌喝冷饮。并且要注意保暖。
不要吃生冷的食物，多吃一点暖性的食物，晚上可以用温开水泡一下脚。
避免吃冷饮辛辣刺激油腻的食物，可以多增加营养，多喝鸡汤排骨汤，多喝温开水。
建议平常多锻炼，少吃容易导致湿热的食物，注意保暖。
体内有寒气往往爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，发现后应采取办法缓解。
