女人肾虚的症状，肾虚主要可分为肾阴虚与肾阳虚两种类型，不同类型肾虚症状有所不同。第一，肾阴虚；肾阴虚患者主要表现为阴气不足、津液失养的症状，包括月经量少、经期延长、提前闭经、尿黄尿少。第二，肾阳虚：肾阳虚女性常表现为月经延迟、小便色清、腰膝酸软、手脚冰凉、畏寒怕冷、舌苔变厚发白等阳气不足的症状。第三...
专题更新时间：2022-08-03 14:08
要有良好的坐姿，睡硬板床，加强腰背肌锻炼。尽量避免疲劳。避免久坐久站。饮食起居规律，清淡饮食。
平时要避免长时间弯腰或者是负重，要注意适度运动，可以在医生的指导下吃一些止痛的药物缓解疼痛。
建议：你买银杏叶提取物片口服，甲钴胺分散片口服，针灸治疗。
建议多运动，忌生冷，忌酗酒油腻食品有利于治疗。
建议你在更年期的时候，多吃大豆类食品，多喝牛奶蜂蜜水等含有雌激素多的食物，多在户外运动。
出现肾虚之后要积极进行调理，同时要避免过度劳累，要适当休息，平时做好滋补的工作。
