红豆薏米水怎么煮去湿气 三伏天从什么时候开始计算

根据你的这个提问来讲，首先注意生活中合理调整，不要进食生冷寒凉的食物，如冰激凌，黄瓜，西瓜，冰镇啤酒，芹菜，菠菜，苦瓜等；随着气候的变化，增减衣物，不要感受风寒湿邪的侵袭，平时多参加体育锻炼，通过体育运动促进血液的循环，可以起到祛湿寒的作用；晚上睡觉前用艾叶、生姜水泡脚，既能够活血化瘀，还能够起到去湿寒的作用，也可以到正规医院，在医生的指导下，采取针灸，推拿，拔罐等驱寒湿治疗。希望能帮助到您，祝您早日康复！

根据你描述的问题来说，如果湿气太重，通过加强运动锻炼，饮食结构调整得不到缓解者，就需要到正规医院中医内科，应用中药调理。湿气重是中医的辩证论点，中医认为，湿气产生的原因。除了于好吃肥甘厚味，导致脾气虚弱外，受到外界湿邪也是主要的致病原因。湿为阴邪缠绵难愈，应用中药进行治疗效果较好。根据湿气侵犯的部位不同，治疗方法也不同。需要辩证论治，多采取健脾去湿，活血化瘀，清热解毒综合祛湿治疗。希望能帮助到您，祝您早日康复！

你好，根据你提供的信息，湿气重喝花茶，如菊花茶，玫瑰花茶，金银花茶，荷叶茶，薏仁红豆茶等。长期饮用这些药茶，就能够起到去湿的作用。饮食结构合理调整也非常重要，不要吃辛辣刺激性食品，油炸食品，肥腻的东西，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的参加体育锻炼，出出汗，晒晒太阳，有利于祛除湿气。中医认为，湿为阴邪，及易伤阳，湿气重浊，缠绵难愈，还需要通过专业中医师辨证后，选择有效的药物进行祛湿治疗。希望能帮助到您，祝您早日康复！

你好，根据你的描述，去湿最好的茶饮是中药茶。中医认为，湿为阴邪，与吸烟饮酒，进食肥甘厚味，辛辣食品过多，或者感受风湿外邪有关系。需要饮食结构合理搭配，用中药代茶饮用祛湿效果较好，如荷叶、陈皮茶。荷叶能够通便排毒，陈皮健脾去湿，在一起饮用，起到非常好的去湿的作用。还可以用红豆、薏米熬成水代茶饮用，健脾利尿祛湿。菊花、苦瓜片、白术一起泡水，具有清热解毒，又有健脾去湿的作用。可以长期饮用。希望我的建议能帮助到您。

除了喝红豆薏米外，建议平时可以用热水泡泡脚，少吃冰冷的食物，注意腰部保暖。

一般饭后三十分钟左右服用最佳，需要长期坚持才能有效果。

补血建议吃瘦肉，猪肝，动物血，阿胶，人参，注意补铁，红豆普通食物，属于粗杂粮，能量较低。

肠道功能弱的人，食用红豆不能过量，红豆不能与大米一起烹饪或熬粥，否则易导致口疮。

香蕉块放进搅拌机里，倒入冷藏的酸奶，有很好的解暑和减肥效果。

对女性来说适当的喝一些，还有很好的催乳作用，经常吃一些能够扩张血管，在预防心血管疾病方面作用也是不错的。