经常憋尿是一个不好的习惯。
一、憋尿会造成膀胱的过度充盈，膀胱过度充盈以后，会使输尿管、膀胱瓣膜出现损伤，或者出现膀胱、输尿管的反流。就是长期过度憋尿，膀胱里的尿会逆流进入肾脏，导致肾脏的压力增高，使肾功能出现损伤。
二、憋尿时间过长还会导致膀胱局部的充血增多，导致膀胱壁损伤，出现膀胱的功能的下降，会出现纤维化的情况，膀胱会过度老化，导致顺应性下降，储尿功能会下降。
三、经常憋尿还会导致膀胱容易过度刺激，造成膀胱炎症，甚至出现膀胱肿瘤的发病率的增高。
所以憋尿并不是一个好的习惯。
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