高血压的预防和控制主要包括非药物和药物治疗。首先药物治疗一定是要在医生的指导下规律用药，不能随便停。因为血压的波动对患者是非常凶险的，可能会出现严重的并发症，所以对于高血压患者一定要在医生的指导下进行药物治疗。
其次非药物的控制也是非常重要的，非药物的控制主要包括：第一饮食的控制，就是低盐、低脂饮食，要吃高纤维、维生素含量比较高的绿色的蔬菜。第二适量的运动，做规律的有氧运动，也不能过度运动。第三就是规律的作息，不建议患者做高风险的工种，比如长途汽车或者开吊车，做长期的集中注意力的工作可能会导致患者血压不容易控制，甚至可能出现危险的状态。
所以对于高血压的患者的防控一定是全方位的，既要注意平时的生活方式的调整，同时一定要在医生的指导下规律的进行药物的治疗和高血压的随访。
