老百姓所说的梦游发生在不做梦睡眠当中的深睡眠阶段，在这个阶段可能会出现一些简单的行为，而本人是不知晓的。通常所说的梦游，对身体不会产生影响，如果遇到这种情况把人唤醒，也不会对身体产生影响，被唤醒的人也会觉得很奇怪，就像在正常睡眠时被唤醒的感觉是一样的。
睡眠发生梦游，主要是在睡眠过程当中出现的一种异常的行为，当事人本人由于在睡眠的状态，对梦游的过程是不知晓的。所谓梦游一般想到的是，发生的行为是在做梦的时候。其实在做梦的睡眠的时候，全身肌肉是处在一个近乎于瘫痪的状态，因此一般情况下是不会有行为的。
