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背部肌肉劳损应该怎么办

刘焰刚医生
刘焰刚 主任医师 推拿科
北京中医药大学东直门医院 三甲
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背部肌肉劳损是一个临床常见病,属于肌筋膜炎或者肌纤维炎的范畴。长期低头伏案的人,尤其从事办公室工作的人员;经常用电脑、低头玩手机,经常可以造成背部肌肉的劳损。以肩背部一条或者几条肌肉的僵硬、酸胀、疼痛不舒,作为主要的临床表现。阴天、下雨、受寒等,都可以使症状被诱发或者是加重。

治疗主要以温经通络、散寒止痛为主。个人要想肌肉劳损的症状减轻或者不复发、有所自我缓解,首先要避免病因,避免低头伏案的姿势过久。平时工作的时候,第一,养成一个好的姿势;第二,多好的姿势都不能超出生理极限,都有这种耐受程度;第三,一定要避风寒;第四,可以去寻求相对应的治疗。比如肌肉的筋膜炎,临床上通过针灸、推拿、理疗、拔罐等等这些治疗方法,都可以能达到临床痊愈。

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