提高精子的存活率和它的良好的活动度，日常生活当中，应该注意在备孕期间要忌烟，忌酒，尽量离开污染的区域，心情要保持开朗，适当的多运动，多吃蔬菜、水果。性生活的时候，尽可能的让两个人都保持比较乐观向上的状态。有一部分患者出现弱精，需要改变他的生活习惯，加强相关的运动，还有一部分患者是弱精比较厉害的，需要辅助一些药物的治疗，来提高精子的成活率，增加它的这个质量。
育龄夫妇都希望有一个健康的宝贝，这前提是必须有一个良好的性生活，男性必须要贡献精子质量高的精液。在性生活过程当中射精以后，可以与卵子结合，自由竞争，最终获得比较良好的胚胎。
