高血脂病就是因为我们平时吃饭的时候吃的肥肉太多，瘦肉其实也不能多吃，因为肉里含的油脂还是比较多，哪怕就是牛肉或者是鸡肉你也不能多吃，就如我们平时说的鱼肉比猪肉和牛肉好，但其实肉里面还是含的油脂比其他事物多，就像鱼肉也不能多吃。
另外就是炒菜时候尽量少发油，菜就是能煮的吃就煮着吃，能蒸的吃就别炒着吃，要少吃肉少吃油、多运动，哪怕我们今天吃的东西多了，但是我们出去活动了，跑步了，锻炼身体了，游泳了，只要我们有运动了，就会消耗能量，血脂就会降低。
如果我们日常生活（饮食、习惯）发生改变了，血脂还是高的情况，那可能就需要（在医生的指导下）药物治疗，比如说（患者）甘油三酯高，就需要用到贝特类的药， 如果是胆固醇过高就需要用他汀类药。若在用了药以后（患者的情况）还是不好，有可能是因为用一种不起效，就需要加两种药来治疗；如果（患者）血脂太高了最后引起肥胖，此时可能就需要做手术治疗。总之，关键就是患者要让生活（习惯）发生的改变，多运动。
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