对于肥胖人群来说，通过控制饮食、增加运动的方法减轻体内脂肪含量，并长期保持，才是最有效的方法。 肥胖的病人的减肥计划和方式应该遵循个体化制定与实施原则。
首先，需要医生根据病人的体质指数、腰围、检查资料等对病人肥胖程度和相关疾病的危险程度进行评估。
其次就是饮食与运动治疗。肥胖病的治疗中，减少热量的摄入和增加热量的消耗是两大基本途径。科学合理的运动是增加机体能量消耗的重要方法。运动过程中可以消耗机体内过多的脂肪，减少脂肪的异常聚集，长期坚持运动还可以提高机体的静息代谢率，进一步增加能量的消耗。
此外，运动可以改善机体对胰岛素的敏感性，改善心肺功能等，达到预防肥胖并发症的作用；运动还可使人们身心舒畅、愉快，体态更加健康，从而增加了减肥的自信心，改善抑郁。而对肥胖患者最好的运动方式是游泳和 肌肉阻抗运动 等，既消耗能量，又不会给关节产生过大的压力。
如果治疗效果不佳时需要增加减肥药物辅助治疗和（或）针对相关疾病的药物治疗。 必要时部分患者需要接受减重手术治疗。
上一篇
肥胖症的并发症有哪些？
下一篇