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怀孕需要吃叶酸吗

胡冬梅医生
胡冬梅 副主任医师 产科
南方医科大学珠江医院 三甲
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由于医务人员的大力推广,许多妇女都明白了孕期叶酸补充的重要性。叶酸的主要作用在于预防胎儿的神经管畸形。神经管畸形包括无脑儿、脊柱裂、露脑畸形等等,神经管缺陷可以导致严重后果,甚至导致新生儿死亡。

叶酸最好在孕前三个月就开始服用,一直补充到妊娠3个月。三个月以后,可以将叶酸片换成含有叶酸的多种维生素,在整个孕期都可以补充。孕妇补充叶酸,剂量一般是每天0.4mg~0.8mg,对于一些特殊人群,则需要酌情增加剂量或延长孕前补充时间。

特殊人群,包括曾经生育过神经管缺陷的胎儿、夫妻一方神经管缺陷或男方有神经管缺陷生育史,这些妇女每天就需要补充4mg叶酸。因为我们国家只有5mg一片的叶酸,所以,也可以补充5mg。不建议通过饮食来补充叶酸,因为日常饮食含叶酸的新鲜蔬菜水果的量较低,而且,烹调也会导致叶酸的丢失,所以还是建议药物补充叶酸。

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