长痘需要留意哪些方面

我脸上老长痘,不知道日常饮食、作息、护肤该注意啥,长痘需要留意哪些方面?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
长痘时要注意日常皮肤清洁、饮食调整、作息规律、避免挤压痘痘,严重时还需考虑医美治疗。日常清洁要选温和洁面产品,每天洗2次,避免过度清洁。饮食上少吃高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果。作息要规律,每天尽量11点前入睡,保证7 - 8小时睡眠。不要挤压痘痘,以免炎症扩散、留痘印痘疤。严重时可考虑医美治疗,如红蓝光治疗、果酸换肤,但需在专业医生操作下进行。治疗后注意皮肤保湿和防晒,不用刺激性化妆品。若痘痘持续不愈或加重,及时就医规范治疗。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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