孕期能否食用红提

我怀孕了,特别想吃红提,又担心对宝宝不好,孕期到底能不能吃红提啊?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,怀孕可以吃红提。 红提富含葡萄糖、维生素C、维生素K以及钾等常量元素和铁等微量元素。葡萄糖能快速补充孕妇能量,维生素C可增强免疫力,维生素K对骨骼健康有益,钾有助于维持孕妇体内的电解质平衡,铁能预防孕期缺铁性贫血。不过,孕妇食用红提要适量,因为红提含糖量较高,过量食用可能会使孕妇血糖升高,还可能导致体重增长过快。 怀孕时可以多吃一些其他富含维生素和膳食纤维的水果,如苹果、橙子、香蕉等,也要保证蛋白质的摄入,可适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类等。但要避免食用山楂、螃蟹等可能会刺激子宫收缩的食物,并且要少吃辛辣、油腻、生冷的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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