汗蒸能否去除湿气

我体内湿气重,听说汗蒸能排汗,想知道汗蒸是不是真能把体内湿气去掉?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
一般情况下,汗蒸可以在一定程度上去除湿气。它通过升高环境温度让人体大量出汗,使湿气随汗液排出体外。汗蒸对改善湿气重引起的身体困重、减轻食欲不振、缓解大便黏腻、促进水肿消退都有帮助。汗蒸时身体受热,血液循环加快,能带走部分湿气;可促进胃肠蠕动,改善消化功能;有助于调节肠道功能;能排出多余水分。不过,汗蒸并非适合所有人,体质虚弱、心脏病患者、孕妇等人群不宜汗蒸,过度汗蒸会导致脱水、电解质紊乱等问题。汗蒸后要注意保暖,避免吹风受寒,防止湿气再次入侵。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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