怎样减掉脸上的赘肉

脸上赘肉多,显得脸大不好看,想让脸变瘦,不知道怎样才能减掉脸上的赘肉?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
可通过日常方式和医美方式减掉脸上赘肉。日常可控制饮食,减少高热量、高脂肪食物摄入,增加蔬菜、水果摄取,规律作息,避免熬夜,适当进行有氧运动如跑步、游泳等,还可进行面部按摩促进血液循环和脂肪代谢。若效果不佳,可选择面部吸脂术、A型肉毒毒素注射、射频紧肤治疗、二氧化碳激光治疗、超声射频溶脂等医美方式。脸部进行医美治疗后,短时间内要保持治疗部位清洁干燥,避免沾水,注意防晒,饮食忌辛辣、刺激性食物,多吃富含维生素和蛋白质的食物,恢复期间避免剧烈运动,保证充足睡眠,遵循医嘱按时复诊,出现异常及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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