经期月经量少适合喝什么

每次来月经,量都特别少,想知道经期月经量少适合喝啥能让量多些。
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
经期量少可通过喝一些饮品来调理。可以喝红糖水,能暖宫活血;玫瑰花茶,可理气活血;红枣桂圆汤,能补气养血;益母草煮鸡蛋汤,有助于活血调经;还可喝当归生姜羊肉汤,能补血散寒。 1. 红糖水:由红糖和热水冲调而成,具有暖宫作用,能促进血液循环,让经血流出更顺畅,一定程度上增加经量。 2. 玫瑰花茶:玫瑰花有疏肝理气、活血散瘀功效,经期适量饮用玫瑰花茶,可改善气滞血瘀导致的月经量少。 3. 红枣桂圆汤:红枣和桂圆都是补血佳品,二者煮汤饮用,能为身体补充气血,从而改善月经量少的情况。 4. 益母草煮鸡蛋汤:益母草有活血调经作用,与鸡蛋一起煮汤,能促进经血排出,增加月经量,需遵医嘱饮用。 5. 当归生姜羊肉汤:当归可补血活血,生姜能散寒,羊肉是滋补食材,此汤能补血散寒,对虚寒导致的月经量少有调理作用。 经期量少可通过饮用一些具有调理功效的饮品来改善。红糖水暖宫活血,玫瑰花茶理气活血,红枣桂圆汤补气养血,益母草煮鸡蛋汤活血调经,当归生姜羊肉汤补血散寒。不过,若月经量少情况持续或伴有其他异常,应及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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