大姨妈通常指月经。一般情况下，月经血量很少可能是由于过度节食、作息不规律、精神压力大、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、放松心情、药物调理、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常合成，从而使月经量减少。治疗方法可增加营养摄入，多吃富含蛋白质、铁等营养物质的食物，如鸡蛋、瘦肉等；也可遵医嘱服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物来调理月经。 2. 作息不规律:长期熬夜、睡眠不足等作息不规律的情况，会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统，导致月经量变少。可通过调整作息，保证充足的睡眠，每天尽量在11点前入睡，保证7 - 8小时的睡眠时间；也可在医生指导下服用逍遥丸、坤泰胶囊等药物改善。 3. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经量减少。可通过听音乐、运动等方式缓解压力，保持心情舒畅；必要时可在医生指导下使用谷维素片、维生素B1片等调节神经功能。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱，如雌激素水平降低等，会影响子宫内膜的生长，导致月经量少。可遵医嘱补充雌激素，如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等，具体用药需在医生指导下进行。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致雄激素水平升高，排卵异常，从而出现月经量少甚至闭经的情况。可在医生指导下使用短效避孕药，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等进行治疗。 除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、甲状腺功能减退、子宫内膜结核等原因引起。日常生活中要注意保持健康的生活方式，合理饮食，避免过度节食，规律作息，避免熬夜，学会释放压力，保持心情愉悦。同时，要注意经期卫生，避免经期受寒、劳累等。