一般情况下，月经推迟四天可能是由于精神压力大、生活作息不规律、过度节食、怀孕、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、缓解精神压力、补充营养、药物催经、针对原发病治疗。若月经推迟情况持续或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期精神压力过大，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而引起月经推迟。治疗方法可以通过听音乐、运动等方式缓解压力，也可在医生指导下使用逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物调节月经，处方药需在医生指导下服用。 2. 生活作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不良作息习惯，会打乱人体生物钟，影响激素分泌，造成月经推迟。应调整作息时间，保证充足睡眠，也可适当补充维生素B族等营养物质，促进内分泌平衡。 3. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素合成，进而使月经推迟。要恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、铁等食物，必要时可在医生指导下补充铁剂、维生素等。 4. 怀孕:怀孕后女性体内激素水平改变，会出现停经现象。可通过验孕棒或到医院进行血HCG检查确认是否怀孕。若确定怀孕，需做好孕期保健。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种内分泌代谢疾病，会导致雄激素水平升高、排卵异常，引起月经推迟甚至闭经。治疗上可在医生指导下使用短效避孕药、二甲双胍等药物，需严格遵医嘱用药。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症等原因引起。女性要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累，合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，保持心情舒畅，减少精神压力，同时注意经期卫生，避免感染。