一般情况下，心情不好导致乳房胀痛可能是由于情绪波动引起内分泌失调、乳腺组织对激素变化敏感、乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等原因引起的。常见的治疗方法有调整情绪、适当运动、热敷、按摩、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动引起内分泌失调:当心情不好时，人体的内分泌系统会受到影响，导致激素水平失衡，从而引起乳房胀痛。治疗方法可以通过听音乐、看电影等方式来调整情绪，也可以在医生指导下使用逍遥丸、加味逍遥丸等药物调节内分泌。 2. 乳腺组织对激素变化敏感:部分人的乳腺组织对激素变化较为敏感，心情不好导致激素水平改变时，就容易出现乳房胀痛。可以进行适当的运动，如散步、瑜伽等，缓解症状，也可遵医嘱使用乳癖消片、小金丸等药物。 3. 乳腺增生:长期心情不好会使体内激素分泌紊乱，增加乳腺增生的发生几率，进而出现乳房胀痛。可通过热敷来促进血液循环，缓解疼痛，也可在医生指导下使用逍遥散、乳康片等药物。 4. 乳腺炎:心情不好可能会使身体免疫力下降，细菌容易入侵乳腺引发炎症，导致乳房胀痛。治疗时可进行局部按摩，促进乳汁排出，同时可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等抗生素治疗。 5. 乳腺癌:虽然心情不好不一定直接导致乳腺癌，但长期不良情绪可能影响免疫系统，增加患癌风险，乳腺癌也会出现乳房胀痛症状。通常需要进行手术治疗、化疗等，药物方面可在医生指导下使用他莫昔芬片、来曲唑片等。 除了上述原因还有可能由生活压力大、饮食不规律等原因引起。日常生活中要保持心情舒畅，避免长期处于不良情绪中，规律作息，保证充足睡眠，饮食上减少辛辣、刺激性食物的摄入，定期进行乳房自我检查，若出现异常及时就医。