一般情况下，不来月经乳房胀痛可能是由于压力过大、生活作息不规律、怀孕、经前期综合征、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、热敷乳房、药物调理、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大:长期处于高压状态会导致内分泌失调，影响月经周期并引发乳房胀痛。治疗方法可通过适当运动如瑜伽、慢跑等缓解压力，也可找朋友倾诉。若症状严重，可遵医嘱使用逍遥丸、柴胡疏肝散等药物调理。 2. 生活作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不良作息习惯会干扰内分泌系统，导致月经推迟和乳房胀痛。应调整作息，保证充足睡眠，同时可进行乳房按摩促进血液循环。必要时可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物。 3. 怀孕:怀孕后体内激素水平变化，会出现月经停止和乳房胀痛。这是正常生理现象，一般无需特殊治疗，可通过热敷乳房缓解不适。 4. 经前期综合征:在月经前一段时间，女性体内激素水平波动，会出现乳房胀痛、月经推迟等症状。可进行心理疏导，保持心情舒畅，也可适当进行有氧运动。症状严重时，可遵医嘱使用维生素B6、布洛芬等药物。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种内分泌及代谢异常疾病，会导致雄激素过高，出现月经紊乱、乳房胀痛等症状。可通过控制饮食、增加运动减轻体重，也可遵医嘱使用短效避孕药、二甲双胍等药物治疗。处方药需要在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、甲状腺功能减退等原因引起。平时要保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑，养成规律的生活作息习惯，避免熬夜和过度劳累，饮食上要注意营养均衡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，适当进行体育锻炼，增强体质。