姨妈通常指月经。一般情况下，月经到期没来乳房胀痛可能是由于精神压力大、生活作息不规律、怀孕、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、适当运动、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响内分泌系统，导致激素水平失衡，从而出现月经推迟、乳房胀痛的症状。治疗方法包括进行心理疏导，如与朋友、家人交流，或寻求专业心理咨询师的帮助；也可遵医嘱使用逍遥丸、加味逍遥丸等药物来调节情绪和内分泌。 2. 生活作息不规律:经常熬夜、过度劳累、饮食不规律等不良生活习惯，会打乱人体的生物钟，影响激素的正常分泌，进而引发月经异常和乳房胀痛。治疗方法有调整生活方式，保持规律的作息时间，保证充足的睡眠；适当进行运动，如瑜伽、慢跑等，增强体质。 3. 怀孕:怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，雌激素和孕激素水平升高，会刺激乳腺腺管和腺泡的发育，导致乳房胀痛，同时月经也会停止。一般无需特殊治疗，但要注意休息，避免剧烈运动，定期进行产检。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等，会导致月经失调、不孕、多毛、肥胖等症状，也可能出现乳房胀痛。治疗方法有遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节月经周期；对于有生育要求的患者，可使用枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等药物促排卵。 5. 高泌乳素血症:各种原因导致血清泌乳素异常升高，会抑制下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，引起月经紊乱、闭经、溢乳、乳房胀痛等症状。治疗方法有遵医嘱使用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片等药物降低泌乳素水平；对于垂体肿瘤引起的高泌乳素血症，可能需要进行手术治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、药物副作用等原因引起。日常生活中要注意保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑；养成规律的生活作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；合理饮食，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物；适当进行运动，增强体质；注意乳房卫生，选择合适的内衣。