一般情况下，做爱后乳房胀痛可能是由于性生活时乳房生理性充血、性生活过于粗暴、排卵期激素变化、月经前期激素波动、乳腺增生等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、调节情绪、规律作息、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 性生活时乳房生理性充血:性生活过程中，乳房会出现生理性充血，若性生活结束后充血未及时消退，就会引起胀痛。这种情况一般可通过热敷来促进血液循环，缓解胀痛，比如用热毛巾敷在乳房上15 - 20分钟；也可进行轻柔的按摩，从乳房四周向乳头方向轻轻按摩。 2. 性生活过于粗暴:性生活中动作过于粗暴，对乳房造成了外力损伤，从而引发胀痛。此时应避免再次刺激乳房，可适当进行冷敷，减轻肿胀和疼痛，也可在医生指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物，处方药需在医生的诊断后使用。 3. 排卵期激素变化:排卵期女性体内激素水平会发生变化，做爱后可能加重乳房的不适感。可通过调节情绪，保持心情舒畅来缓解，也可规律作息，保证充足睡眠，有助于激素水平的稳定。 4. 月经前期激素波动:月经前期体内激素波动，乳房可能会出现胀痛，做爱后可能感觉更明显。可通过热敷和按摩来缓解症状，同时要注意休息，避免劳累。若疼痛较严重，可遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消片等药物。 5. 乳腺增生:乳腺组织增生过度和复旧不全，做爱后可能诱发或加重乳房胀痛。可通过心理疏导缓解压力，改善症状，也可在医生指导下服用小金丸、乳康片等药物治疗，药物使用需遵循医生的建议。 除了上述原因还有可能由乳腺炎、乳腺癌等原因引起。日常生活中要注意选择合适的内衣，避免过紧对乳房造成压迫；保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累；定期进行乳房自我检查，若发现异常及时就医。