孕妇可不可以吃咖喱

我怀孕了,特想吃咖喱,又怕对宝宝不好,孕妇到底可不可以吃咖喱呀?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇可以适量吃咖喱。 咖喱通常由多种香料混合而成,含有姜黄等成分,姜黄具有一定抗氧化作用,能帮助清除体内自由基。同时,咖喱中的一些香料能刺激孕妇的味觉,增加食欲。不过,孕妇食用咖喱要适量。因为咖喱通常比较辛辣,过量食用可能会刺激孕妇的胃肠道,引起肠胃不适,如胃痛、便秘等,还可能加重孕妇的内热情况。 孕妇饮食应注重营养均衡,除适量吃咖喱外,可多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类等,以及新鲜的蔬菜水果,补充维生素和矿物质。要避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性强的食物,以免影响自身和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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