孕妇可不可以吃薯片

我怀孕了,特别想吃薯片,但又怕对宝宝不好,孕妇到底可不可以吃薯片啊?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇可以偶尔少量吃薯片,但不建议多吃。 薯片是经过油炸的食品,含有较高的盐分、油脂和添加剂。孕妇少量食用薯片能在一定程度上满足口味需求。然而,薯片的营养价值较低,过多的盐分摄入可能会加重孕妇水肿,大量油脂易导致孕妇体重增长过快,增加妊娠期高血压、糖尿病等疾病的发生风险,且添加剂可能对胎儿的生长发育也存在潜在不良影响。 孕妇应尽量选择健康食物,比如新鲜的蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等,这些食物富含维生素、矿物质和优质蛋白,有利于孕妇和胎儿的健康。同时,要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物,保持饮食均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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