孕妇能否饮用普通奶粉

我怀孕了,不知道普通奶粉能不能喝,喝了会不会对宝宝和我有啥不好影响?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇可以喝普通奶粉。 普通奶粉富含蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分。蛋白质是构成人体细胞和组织的基本物质,能为孕妇和胎儿提供能量,有助于胎儿的生长发育;钙是胎儿骨骼和牙齿发育所必需的元素,可帮助胎儿骨骼健康成长;铁元素能预防孕妇缺铁性贫血。不过,孕妇喝普通奶粉要适量,过量饮用可能会导致孕妇体重增长过快,增加妊娠期糖尿病、高血压等疾病的发生风险。 孕妇除了喝普通奶粉,还可多吃一些富含维生素的新鲜果蔬,如苹果、橙子、菠菜等,以及富含优质蛋白的食物,像鸡蛋、鱼肉等。要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物,保持饮食均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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