一般情况下，性生活过后腰酸小腹胀可能是由于性生活时间过长、性生活过于剧烈、着凉、盆腔炎、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 性生活时间过长:性生活时身体长时间处于紧张状态，腰部和腹部肌肉持续收缩，容易引起疲劳，从而导致腰酸小腹胀。这种情况通常休息后可缓解，也可进行热敷和按摩，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。 2. 性生活过于剧烈:激烈的性行为可能会对腰部和腹部的肌肉、韧带等造成一定的拉伤或劳损，进而出现腰酸小腹胀的症状。此时应停止性生活，注意休息，可进行局部热敷，也可遵医嘱外用活血止痛膏、云南白药膏等药物来缓解疼痛。 3. 着凉:性生活后如果没有注意保暖，腰部和腹部着凉，会引起局部血管收缩，导致血液循环不畅，出现腰酸小腹胀。可通过热敷来缓解症状，也可多喝热水，促进血液循环。 4. 盆腔炎:女性盆腔内的器官发生炎症，性生活刺激会使炎症加重，从而出现腰酸小腹胀。需先到医院进行妇科检查和B超检查等明确诊断。治疗上可遵医嘱使用头孢克肟胶囊、甲硝唑片等药物，同时要注意休息，避免劳累。 5. 子宫内膜异位症:子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，性生活时可能会刺激异位的内膜，引起腰酸小腹胀。症状较轻者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、孕三烯酮胶囊等药物治疗，症状严重者可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由泌尿系统感染、卵巢囊肿蒂扭转等原因引起。日常生活中要注意性生活的频率和强度，避免过度劳累，性生活前后要注意保暖，避免着凉。女性要注意个人卫生，保持外阴清洁，定期进行妇科检查。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。